正直言って、運動が万人にすすめられるものではないよね
確かに運動することで、メンタルの改善や病気の予防、介護リスクが減るということはわかる。
しかし、私のように外に出ることがストレスだったり、そもそも体を動かすことが嫌いな人にとって運動することはストレスになる。車椅子の人に「運動してください」と言えるか?
私の場合、散歩をしていると必ず誰かに悪口を言われる。バカにされる。「犬も歩けば棒に当たる」状態だ。
だから仕事以外では私はなるべく外に出ない。外に出たら必ず馬鹿にされ、悪口を言われるから。
部屋の中で出来る運動もあるし、そこを考えていこうと思っている。